¿Te pasa que sientes que no rindes igual, te cuesta dormir antes de un examen o te da ansiedad solo de pensar en la tesis? No estás solo: el 68 % de los universitarios peruanos sufre estrés académico alto (encuesta LifeUP 2025). En LifeUP creamos un test científico (basado en la escala DASS-21 adaptada) que en solo 3 minutos te dice exactamente en qué nivel estás:
- Nivel 1 → Todo bajo control
- Nivel 2 → Atención, estás acumulando
- Nivel 3 → Estrés moderado-alto
- Nivel 4 → ¡Alerta roja! Necesitas actuar ya
Al terminar no ser un simple “¿estás estresado?” sino que cruza síntomas físicos, emocionales y cognitivos, te da un diagnóstico real y, lo mejor: un plan personalizado con alimentación, ejercicios y tips diarios para bajar tu estrés en semanas. Haz el test ahora mismo, es 100 % gratis y solo necesitas tu celular. ¡Empieza aquí → lifeup.une.edu.pe
