Guía de Nutrición
Desayuno - “Arranca con energía y sin dormirte en clase”
El desayuno es tu combustible para rendir toda la mañana. Olvídate del pan con mantequilla todos los días: aquí tienes opciones ricas, rápidas y económicas que te mantienen concentrado hasta el almuerzo.
Almuerzo - “Come bien aunque tengas solo 1 hora entre clases”
El almuerzo universitario ideal: balanceado, saciador y que no te dé sueño a las 3 pm. Te enseñamos menús peruanos saludables, baratos y rápidos de armar
CENA - “Cena ligero para dormir profundo y rendir mañana”
Después de clases nocturnas o estudiar hasta tarde, necesitas algo ligero que no te hinche ni te quite el sueño. Cenas en 10 minutos que te ayudan a descansar y a despertar con energía.
SNACKS - “Mata el hambre entre clases sin sabotear tu progreso”
Snacks saludables, económicos y que caben en tu mochila. Perfectos para el break de 10 minutos o cuando el estrés te da ganas de comer cualquier cosa.